MAYO

Mayo 3 de 2019

Hoy realizamos pruebas de resistencia y velocidad con relevos, algunos individuales y otros en equipo.La prueba estuvo realmente difícil pero me sirvió para darme cuenta que no tengo ninguna técnica según lo visto por mis compañeros,aunque yo sentí que tuve un poco de resistencia,intenté dar lo mejor de mi y milagrosamente logre llegar hasta el final de la prueba

Mayo 8 de 2019

Hoy teníamos actividad lúdica recreativa pero no se pudo debido al clima (Lluvia).

Aprovechamos este tiempo para hablar sobre unas cosas por resolver en el grupo (Dirección de grupo),Me sirvió porque caí en cuenta de mis errores con y en el grupo e intentare mejorar

Mayo 10 de 2019

Hoy fortalecimos los gemelos y pusimos en practica 3 tipos de fuerza que aprendí hoy que fueron: fuerza reactiva, activa e isométrica, por medio de varios ejercicios propuestos por el profesor.De los ejercicios que me acuerdo fue que subimos y bajamos escaleras muy rápido,y subir los talones por 1 minuto(Aunque fue 3 veces que lo hicimos,por lo tanto en total fuerón 3 minutos).Me doy cuenta que yo y la gran mayoría del grupo logramos manejar y comprender bien los tipos de fuerza por dichos ejercicios.Me sirvió ya que pude comprender y ejercitar esas partes del cuerpo para aprender técnicas de equilibrio y rápidez a la hora de subir y bajar escaleras

Mayo 15 de 2019

Hoy fue el día del profesor y le dimos algunos regalos al profe.

Luego tuvimos actividad lúdico recreativa,en este tiempo jugué eliminado con mis compañeros y fue muy divertido

Mayo 17 de 2019

Hoy hicimos pruebas de velocidad en carreras de 2 personas.El profesor nos enseño 3 técnicas claves para realizar y cojer más velocidad,las cuales son:

1.Posición del tronco:hay que tener el tronco lo más recto posible

2.Sancada:Es el impulso de las piernas para correr más rapido

3.Brazada:Es el movimiento de los brazos al correr,no hay que meter las manos en los bolsillos para no perder el equilibrio y hay que mover los brazos como en la imagen de la izquierda

Estas pruebas de velocidad me sirvierón ya que pude notar que era demasiado lento y tenía que poner en práctica mas seguido las 3 técnicas sugeridas por el profesor

Luego tuvimos actividad lúdico recreativa y jugué ponchado con mis compañeros,me divertí mucho aunque la mayoría de veces me ponchaban de primero

Mayo 22 de 2019

Hoy hicimos la preparación de la próxima clase.Hoy:3 Minutos trotando,1 minuto caminando

La prueba fue bastante agotadora para mi y para la gran mayoría del grupo, sin embargo con la ayuda del agua se me facilitó completarla, el objetivo de esta práctica es prepararnos para la prueba de fondo

Mayo 24 de 2019

El día de hoy realizamos la actividad de fondo trotando 35 minutos, aquí demostramos nuestra resistencia y trabajamos para un mejor rendimiento corporal,sinceramente estuvo muy difícil realizar la prueba y el profe me llamaba mucho la atención porque estaba un poco lento y quedado de tanto trotar

Mayo 29 de 2019

Hoy hicimos una prueba de atletismo la cual consistía en que en el patio habían 4 conos,a cada uno nos enumerarón por los siguientes números:1,2,3,4,5,6,7.En cada cono se formaba una fila de cada uno de los correspondientes a los números,es decir,1 numero por cono,osea que en cada cono tenían que haber 7 personas.El profesor dió unos pañuelos y barras y cada uno corría al siguiente cono para pasar el pañuelo o la barra a el mismo número,por ejemplo:el 4 corría al siguiente cono con el pañuelo y se lo entregaba al 4 de ese cono,y así hasta llegar hasta el cono inicial

El segundo ejercicio fue que se agrupaban cada numero(7 con los 7,3 con los 3,etc),hasta formar grupo,el ejercicio consiste en que salía uno con el pañuelo o barrra a correr por todos los 4 conos y darselo al siguiente integrante del equipo hasta que todos los integrantes del equipo den la vuelta,fue como una carrera de cada grupo

En mi opinión esto no fue difícil,al contrario,lo tome como una dinámica de carreras por los 4 conos,a pesar de que siempre llegaba de último(debido a que tengo una velocidad bastante inferior a los demás),me divertí bastante realizando esta prueba

Me sirvió ya que aprendí sobre una prueba más de atletismo